YOU-Fit

Der YOU-Fit Kurs zielt darauf ab, Deine körperlichen Fähigkeiten durch funktionelles Training zu erweitern. Alles was benötigt wird, bist Du und eine Yogamatte. Durch Halteübungen wird die Körperspannung und die Tiefenmuskulatur verbessert. Aktive Elemente wie Liegestützen oder Squats kräftigen die Muskulatur und mit verschiedenen Cardioübungen wird der Stoffwechsel und die Fettverbrennung auf Touren gebracht. Durch das ausschließliche Training mit dem eigenen Körper wird die Körperwahrnehmung geschult und Alltagsbewegungen erleichtert. Auch Stretching ist ein wichtiger Punkt, der in der Stunde immer wieder aufgegriffen wird und natürlich im abschließendem Cool Down dafür sorgt, dass die Gelenke beweglich und die Muskeln elastisch bleiben.

 

Stundenplan

Leistungen & Vorteile

24/7 Moormerland, nicht nur ein Studio welches durch die Besonderheit eines Rund-um-die-Uhr Zugangs heraussticht, wir versuchen unseren Kunden ein Gefühl von Zuhause in unseren vier Wänden zu vermitteln. Wir pflegen einen engen Kontakt zu unseren Kunden, versuchen stets alles in unserer Macht stehende dafür zu tun damit sich jeder bei uns wohl fühlt.