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Rückenfit
Mit der Wirbelsäulengymnastik in unserem Rückenfitkurs wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gedehnt, gekräftigt und mobilisiert. Sie kann sowohl vorbeugend als auch bei bereits bestehenden Rückenproblemen helfen.
- Sanfte Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Beweglichkeit erhöhen
- Verspannungen lösen
Stundenplan
Freitag
18:00 Uhr – 18:45 Uhr