Gerätetraining

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Trainieren an Geräten

Unser Gerätebereich besteht derzeit aus zwei Flächen, der bald durch einen Outdoorpark erweitert wird.

Unsere Neukunden bekommen eine ausführliche Einweisung in die verschiedenen Geräte. Natürlich stehen wir auch anschließend gerne für Rückfragen zur Verfügung.

Geführter Gerätebereich:

- Koordinative Unterstützung, da die Bewegung vorgegeben wird

- Risiko von Fehlbelastungen der Gelenke wird minimiert

- Isoliertes Training der einzelnen Muskeln

- Training mit hohen Gewichten ohne Gefahr möglich

- Erleichtert den Übergang zu freien Geräten und Hanteln

Freie Geräte / Kabelzug:

- Wirkung liegt zwischen geführten Geräten und den Freihanteln

- Individuelle Übungen möglich

- Verbesserung der Koordination

- Variation der Übungen durch verschiedene Griffmöglichkeiten