Herzlich willkommen

Ausdauer

Ausdauer leicht gemacht

Ausdauer beschreibt die motorische Fähigkeit, eine bestimmte Intensität (zum Beispiel Laufgeschwindigkeit) über eine möglichst lange Zeit aufrechterhalten zu können ohne vorzeitig körperlich beziehungsweise geistig zu ermüden und sich so schnell wie möglich wieder zu regenerieren. Durch bessere Ausdauer ist von Beginn an eine höhere Intensität möglich und die zu Verfügung stehende Energie kann effizienter genutzt werden.

Unsere Angebote

– Indoor Cycling
– Jumping Fitness
– Zumba Step
– Kardiogeräte wie Laufband, Stepper, Rudergerät usw.

Komm zu uns und überzeuge dich selbst!

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Deine Freizeit-
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Fitness Trainer B-Lizenz
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Bodyworkout
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