Herzlich willkommen

Muskelaufbau

Muskelaufbau leicht gemacht

Eine schöne Muskulatur aufzubauen benötigt viel Zeit, Fleiß und einen gut strukturierten Trainingsplan. Nur wer mit “Plan” trainiert wird langfristig Muskulatur aufbauen. Ein Trainingsplan für das körperliche Ziel Muskelaufbau setzt vor allem auf ein Krafttraining, in dem Grundübungen und Isolationsübungen im Fokus stehen. Ziel ist es, den Muskel mit permanent gesetzten Reizen zum Wachstum anzuregen.

Unsere Angebote

  • – Gerätetraining auf drei Flächen Indoor und Outdoor
  • – Abwechslungsreiche Kurse
  • – Erstellen von Trainingsplänen

Komm zu uns und überzeuge dich selbst!

Lerne unser Team kennen

Deine Freizeit-
gestalter(innen)

ICG® Basic Level Instruktor
Fitnesstrainerin B-Lizenz
Bodyworkout
Strong by Zumba® Instruktor
Wiebke
Indoor Cycling Trainer
Fitnesstrainer B-Lizenz
Wirbelsäulengymnastik Trainer
Peter
Jumping® Fitness
Jumping® Kids
Virginia