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Body&Health
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Body&Health
Starte in den Tag mit einem sanften Ganzkörpertraining. Im Fokus dieses Kurses liegt neben einer Stärkung der Muskulatur eine Verbesserung der Beweglichkeit, der Balance und des allgemeinen Wohlbefindens. Wir verzichten hier auf Sprünge oder schnelle Wechsel zwischen den Übungen, sodass die Stunde für jede Altersklasse, für Einsteiger oder auch Fortgeschrittene, dies es morgens etwas ruhiger angehen wollen, geeignet ist.
- Körper kräftigen
- gelenkschonende Übungen
- Beweglichkeit verbessern
- Balance verbessern
- für Anfänger und Fortgeschrittene
Stundenplan
Freitag
9:00 Uhr – 10:00 Uhr